Bebeginizin yuz ustu durma posisyonunu kolaylastirmanin 7 yolu

Bebeginizin yuzustu durma posisyonu Amerikada genellikle "tummy time" olarak gecmekde ve bu posisyon genellikle bebekler uyanikken bebegin gobegi ustunde gecirdigi zaman dilimi olarak tanimlaniyor.
Tummy time cok ama cok onemli cunki bu surec icersinde gecirilen zaman bebegin gelisimi icin en onemli asamalardan birtanesi. Dusunucek olursaniz, bebegin 1 yasina kadar gecirdigi zaman icersindeki gelisimlerinin hemen hemen hepsi gobek ustu posisyonlar (basini kaldirma, basini cevirme, donebilme, gogusunu kollariyla kaldirma,ellerin ustunde ve ayaklarinin ustunde emekleme posisyonuna girme, emeklemek vs). Gobek ustu posisyon bebegin guclenmesinde ve bebegin okul cagindaki el becerilerine varana kadar gelisiminde cok onemli rol oynuyor,o yuzden yuz ustu posisyona nekadar erken baslarsaniz bebeginiz icin okadar onemli.

Hatirliyorumda, kemalin birinci hafta doktor randevusunda, doktoru artik kemali yuz ustu koyabilicegimizi vede onunla bu posisyonda vakit gecirmemiz gerekdigini soylemisti. Eh iyi tamam guzel hosta, kemal bu posisyonda olmakdan hic ama hic zevk almiyor, agliyor, tepiniyor bu posisyondan tabiri caiz nefret ediyordu. O yuzden bebegimin bu sekilde sadece yuz ustu yere koymak cok vicdansizlikmis gibi gelsede yapacak baska biseyim olmadigindan onu bu posisyonda koymakdan baska carem yoktu.  Simdi size asagida verecegim fikirler, kendi arastirmalarim ve aldigim egitim sonrasinda edindigim bilgiler hem bi anne olarak hemde bir therapist olarak ogrenmis vede uygulamis oldugum bu aktiviteleri simdi sizinle paylasiyorum.

Simdi wendi mckenna diye  bi pediatric physical therapist diyorki bebekler 3 uncu aya geldiklerinden sonra gunde en az 90 dk olmak sartiyla gobek ustunde vakit gecirmeliler. Aslinda yapilan arastirmalara gore, sayet bebekler 4 aya kadar en az gunde 80 dk olmak sartiyla tummy time gecirmisseler; bebeklerin gecirmesi gereken belli donum noktalari, donme, oturma, vs gibi milestone lari diger bebeklere kiyasla cok daha basarili ve kisa surede gecirdikleri kanitlanmis durumda. Simdi bu 80 yada 90 dk bu posisyonda olmak istemeyen bebekler ve ozellikle anneler icin cok uzun gorune bilir ama unutmayinki bu sure butun gun icin gecerli o yuzden aslinda cok uzun bir sure degil. Ama aslina bakarsaniz en onemli nokta bebegin bos bos yuz ustu durmasi vede bu posisyonda vakit gecirmesi degil bu hem sizin hemde bebeginiz icin cok zor olucakdir o yuzden onemli olan bebeginizin guclenmesi ve de dayanma gucunu yukseltmek onemli olanki bebeginiz bu posisyona dayana bilsin vede bu posisyonda olmakdan zevk alsin.

Evet simdi en onemli nokta lutfen verdigim her adimdaki activitey i gun icersinde bir kac kere, bir kac dakika yaparak ve yavas yavas bu dakikalari yukselterek en son adima ulasin. 

1. Bebeginizin gazini cikartirken yahutta kucaginizdayken omuzunuza dogru tutun

2. Bebeginizi gobegi ustunde uzerinize yatirabilirsiniz bu posisyonda uyayabilir yada oyun oynaya bilirsiniz.

3. Bebeginizi kucaginizda tasirken bu asagidaki resimdeki gibi tasiyabilirsiniz.

4. Bebeginizi exercise topu ustune yatirip, yahutta buyuk bi yastigin ustune yuz ustu yatirabilirsiniz.

5. Bebeginizi dizlerinizin ustunde yuz ustu tutabilirsiniz.

6. Bebeginiz yuz uztu rulo yapilmis bi havluyu kollarinin altina koyarak yerde yuz ustu kalmasini sagliya bilirsiniz.

7. Bebeginizi yuz ustu yere koyup en sevdigi oyuncaklariyla oymasini tesvik edebilirsiniz.

BEBEGINIZE DONMEYI OGRETMENIN YOLLARI

Amanin hareketlendim!
Donebilmek bebegin fiziksel gelisim surecinin ilk ve en onemli parcasidir.
Donebilmek postural kontrolun gelisimini sagladigi gibi ilerde el beceri gelisimini, yani, yazi yazma, ve kucuk objeleri tutmak gibi fonksiyonlarin gelisiminde de onemli rol oynar. Bebek donmeyi ogrendigi zaman beynin sag ve sol tarafinin birbiri ile konusmasini sagladigi gibi bunun kordinatini da sagliyor bunlarda ilerde okuya bilmek, yazabilmek ve de diger yuksek fiziksel gelisimleri sagliyor, yani anliyacaniz cok onemli bir fiziksel gelisimin esiginde bebeginiz.

Bazi bebekler hemen donu verirler. bazilari ise zaman alir. Avaraj olarak bebekler genellikle gobekleri uzerinden sirt ustune 2-5 aylik ken donmeye basliyorlar. sirt ustunden yana 4.5-5 aylikken ve sirt ustunden gobek ustune 5.5.-7.5 aylikken donuyorlar. Bebeklerin nezaman dondugunun aslinda bi onemi yok onlar donmeden coook ama cooook zaman once vucutlari donmek icin hazirlaniyor.

Bu asagida sizlere 10 tane bebislerinizin donmesi icin fikir sunuyorum. Umarim isinize yarar!

1. Bebeginizi yere koyarken ve alirken vucut agirligini yana dondererek koyun.
Bunu aslinda bebeginiz dogar dogmaz yapmaya basliya bilirsiniz cunku bunu gunluk rutininizin icine yerlestirmeniz hic de zor degil. Bunu her bebeginizin altini degistirdiginizde yapsaniz nerden bakarsaniz 10 yada 20 here olur ve buda bayaga praktis eder.
Yapmaniz gereken su: bebeginizi kicinin ustune oturtup yana dogru yatirirken yere koyun. Bebeginiz otomatik olarak kafasini  kaldiricak ve dusmemeye calisicak (bu bi reflex bebekler bununla doguyor) bu manivur bebeginizin boyun kaslarini guclendirir. Bu hareket ayni zamanda bebeginizin kendini yere dogru yatirirken elini yere koymaya alistiricak. Bunun terisinide bebeginizi geri kucaginiza alirken yapin.Mutlaka bu hareketi donengecli olarak her iki tarafada yapin. Bebegin bir tarafa alismasini engellemek icin bu onemli.Bi bez degisiminde sagi kullandiysaniz, digerinde solu deneyin. Asagida ne demek istegimi gosteren resimler mevcuttur.

 


2.Bebeginizi oyuncaklarin icinde tuttugunuz zamani azaltin

 bu bebek salincaklarin, bouncer sandalyeleri, ayakta tutan oyuncaklar ve evet araba oturaklarida dahil olmak uzere bebeginizin bu tarz esyalarin icinde tuttugunuz zamani kesinlikle sinirlayin. Bebeklerin fiziksel gelisimleri yanlizca yasadiklari experience lar  yaptiklari piraktisler, deneyip yanilma yoluyla olur. Bebeginiz icinde oturdugu bebek esyalari sirasinda bu gelisimden mahrum kalmakdalar. Bebek oturaklari mesgul anne ve babalar icin cok yardimci olur beni yanlis anlamayin ama bebegin gelisimi icin oyle degil. Bebeklerin uyanik olduklari surec icersinde kaldiklari bu tarz esyalar onlarin yeni biseyler ogrenmesini, hareket etmesini sinirliyor. O yuzden lutfen ama lutfen cok kullanmayin!

3. Bebeginizin lutfen yuz ustu zaman gecirmesini saglayin.
Bebegin hemen hemen butun fiziksel gelisimi bu posisyon sayesinde gerceklesiyor. Bu zaman sayesinde boyun, sirt kaslari gelisiyor ve donmeye hazirlaniyorlar. Genel olarak bebekler 2 aylikken yuz ustu kafalarini kaldirmaya basliyorlar, doslerini yuz ustu 2-4 aylikken kaldirabiliyorlar ve elleri ustune yuku genellikle 4-6 aylikken koyabiliyorlar. Biliyorum bir cok bebek yuz ustu olmakdan zevk almiyor ve agliyor, ciglik atiyor. Sayet sizde o posisyonda yuz ustu yerde kalmak zorunda kalsaydiniz aynisini yapardiniz o yuzden bebeklerinize sinirlenmeyin! Sayet  bebeginiz  yuz ustu olmakdan hoslanmiyorsa korkmayin ve lufen bu konuyla ilgili olan postuma goz atin.

bebeginiz ne zamanki elleri usunde durmaya baslayip gogsunu de kaldirdimi bunun sonrasinda artik yavas yavas saga sole sallanmaya baslicakdir buda demek oluyorki artik yavas yavas donmeye baslicakdir! hazir olun!!! bu surec bi kac saatten tutunda bi kac hafaya kadar surebilir kicini kaldirip donmesi icin o yuzden sabirsiz lanmayiniz, nezamanki sallanmaya baslayip ellerine yuk bindirir bu cok buyuk bi gelisimin ilk adimlaridir o yuzden bebisinizle gurur duymaya baslaya bilirsiniz. Bebeklerde donmeyi ogrenmekde zorluk ceken bebekler icin bi agirligini sallanarak bi koldan digerine tasimak cok iyi bi baslangictir.

4.  Bebeginizle sirt ustu oynarken "top" posisyonuna sokun 
kalcasini kaldirip ayaklarini havaya kaldirin

Sirt ustu oynamak, yuz ustu oynamak kadar onemli. Bebeklerin bu sekilde uzanma posisyonlari ve bukulme posisyonlari onlarin gelisimleri icin onemli. Aslina bakarsaniz, onemli olan nokta denge; bebegin sadece bir posisyona alisip kalmasi kas gelisimini zayiflattigi gibi bebegin hareketlilik gelisiminide ayni degerde etkilemektedir. Dikkat edilmesi gereken en onemli unsur aslinda bu. Bebek ne sadece yuz ustu durmali, nede sadece sirt ustu. Aslina bakarsaniz bir cok bebek dogumla beraber sirt ustu posisyonunu yuz ustu durma posisyonuna tercih etmekdedir. Bu posisyon ayni zamanda anne babalarin bebekleriyle daha kolay bisekilde ilgilenmelerini/iletisime gecmelerini saglar. Bebeginizi nerde isterseniz orda sirt ustu tutabilirsiniz, kucaginizda, yerde/yatakda; nerede olursa olsun bebeginiz bu posisyondayken ayaklarini operken, ona sarki soylerken yahutta gidiklarken bebeginizin, dizlerini, kalcalarini ve govdesini resimdeki gibi bukebilir bu eklemlerini ve kaslari harekete gecirebilirsiniz.


5.  Bebeginizi yan yatirip yan oynamasini saglayin. Oyuncaklarini yanina yahutta ilginisini gecebilmek icin o tarafdan oynamaya devam edin .

Bu posisyonu almasini icin bebeginiz, ayna, kitap, en sevdigi oyuncak, artik onu motive edicek herneyse yan tarafina koyarak, dikkatini o yone cekmeye calisabilirsiniz. Bebeginiz, bu posisyonda kalmakda zorlaniyorsa sayet, yardim etmeniz gerekebilir, sorun degil, bunu elinizle, ayaginizla, yahutta, havluyu uzunlamasina oklava seklinde sarip, bantlayarak yastik niyetine kullanabilirsiniz. Bu posisyona alistigi zaman bebeginiz, istedigi, dikkatini ceken bi oyunacagi hafif uzagina koydunuzda, bebeginiz bu oyuncagi alabilmek icin  ayagini atmaya baslayip, donme isini kolaylikla basaricakdir ve boylelikle karin ustune donebilicekdir.

6. Bebeginiz her posisyonda vakit gecisin, yan, sirt ustu, yuz ustu.

Daha oncede soyledigim gibi, bebeginiz mutlaka her posisyonda vakit gecirsin cunki bu bebeignizin boyun, sirt ve kol kaslarinin gelisimi icin cok onemli. Bu ayni zamanda bebegin duz kafa olmamasi icinde cok onemli. Bebeginizin posisyonlarini her 15-20 dk da bi degistirin.

7. Bebeginizin elleriyle vucudunun ortasinda oynamasina izin verin. Sirt ustu yatarken eline top verin mesela bunu iki eliyle tutup kaldirsin
Hareket edebilmemiz aslina bakarsaniz, vucudumuzun merkezinden asagi dogru inen gorunmeyen bir cizgiye gore yapilir, bebegin donebilmeside bu cizgiyi gecebilme becerisiyle gerceklesir. Harika olan sey aslinda bizim bu vucudumuzun merkezi biz nereye gidersek bizimle geliyor olmasi; o yuzden orta posisyon "midline" oyunlari hem sirt ustu hemde yan olabiliyor. Bebekler genellikle elleriyle vucutlarinin ortasinda 1 ila 3.5 aylikken oynamaya basliyorlar, oyleyse bebeginizin bu posisyonda oynamasini tesvik ediniz.

8. Bebeginiz vucunun ustu ve altindaki hareketleri ayirsin mesela sol eliyle sag ayagini tuturun/ sag eliyle sol ayagi

Yeni dogan bebekler yaratilisdan oturu kendilerini tek bir vucut seklinde tutarlar, sayet onlari yuz ustu cevirmeye calisirsaniz, rulo seklinde ters donerler. Segmantal donmek genellikle 4 ila 5 ayllik iken olusmaya baskar. Nezamanki bebeginiz orta posisyonda oynamaya alisir, bebeginizi yavas yavas yukardaki resimdeki  gibi ayaklariyla ellerini sag ve sol taraf olmak uzere dokundurmaya baslaya bilirsiniz. Bebeginiz ayagi ve elini birbirine dokundurdugunda bi kac saniye bekleyinki bebeginiz bu posisyonu ve hareketi icine sindirebilsin.

9. Bebeginizi kucaginizda tasirken degisik posisyonlarda tasiyin/ bebek yuz ustu kalsin vs.

Kim derdiki, tasinirken bile bebeginizin donme yetenegine yardimci olabilicektiniz?Bebeginizi bu sekilde tasiyin, hatta onunla bu sekilde kucaginizdayken dans edin, muzigi acin, aynanin karsina gecin ve hoplayip ziplayarak bebeginizle olabildigine guzel vakit gecirin. Yanliz onemli olan bi nokta suki mutlaka her 30 saniyede bir DURUN ve 10 saniye hareket etmeden bekleyin ki bebeginizin sinir sistemi bu hareketleri hazmedebilsin ve hareketi register edebilsin, sayet bu durmayi gerceklestirmezseniz ve durmadan devam ederseniz, bebeginizin sinir sistemi bu hareketleri bir sure sonra gormezden gelicegi icin ayni etkiyi gostermicekdirbebeklerin donebilmesini kucakda tasimayla bile

10. Bebeginizi baby carrier ile tasiyin.
Evvvveeeeet iste size tam 10 tane basit, bebeginiz ile yapabiliceginiz onlarin donmesini kolaylastiricak aktiviteler. Lutfen ama lutfen bu aktiviteleri fazla abartmayin. Onemli olan tek sey bebeginizle guzel vakit gecirmesiniz ve bebeginizin verdigi sinyalleri dikkate almaniz. Lutfen bu bilgileri ihtiyaci olabilicegini,yada yararlanicaginizi dusundugunuz kisilerle paylasinki bebeklerimiz gelisimlerini zamaninda tamamlasinlar.

Sizinle ayni zamanda bu video  yu paylasmak istedim. video da cok guzel  bebegin donmesini kolaylastiricak ornekler var izleyip uygulamaya calisin :)

YENI DOGMUS BEBEGIMIZLE NASIL OYNAYA BILIRIZ? (0-3 ay)

Yeni dogmus bir bebege bakmak oldukca zor oyle degilmi? Kim derdiki bukadar kucucuk bir bebisin bukadar buyuk bir is oldugunu? ustelikde bu kucuk sey toplam nerden bakarsan 18-20 saat uyuyor yahu! 

 Bu zorlu zamanlari yeni bir anne olarak ben'de yasadim. Yemek ye, gaz cikar, altini degistir, uyut sonra tekar basa sar!  bide bunun ustune  Bu bebekle oynama mi gerekiyor? Neeee??? hemde bu uykusuz halimlemi?

Eee hmmm NASIL OLCAK? NERDEN BASLICAM? NE YAPICAM? BIRILERI YARDIM ETSIN YAHUU!!!
Yeppp bu duygulari bire bir bende yasadim oyleyse kendini suclu hissetme!
Simdi geriye bakdigimda oyle saniyorum ki ilk 3 ay bebekligin en zor oldugu anlardi oyleyse tunelin isigi gorunucek, sadece azicik sabir et :)

 Aslina bakarsan yapilmasi gereken EN onemli ve bebek icin gerekli olan seyleri biz anne babalar dogal ve icgudusel olarak zaten yapiyoruz ama bazen hatirlatmakda fayda var. Bu blogu okuyup, ben zaten butun bunlari yapiyorum diyorsan, kendini tebrik et ve ne yapiyorsan yapmaya devam et cunki cok iyi bi is cikartiyorsun!

Simdi sira size vericegim fikirlerde.. Aman ha  cabuk cocuk uyanmadan okuyu ver!

Asagida size 10 tane gerceklestirilmesi cok kolay olan oyun fikirleri sunuyorum umarim isinize yarar

1.) Yuz yuze zaman gecirme

Yuz yuze yapilarak gecirilen zaman, en kolay olan, en cekici ve yeni dogmus bebegin gelisimini etkileyen oyunu seklidir. Yapilan bilimsel arastirmalara gore yeni dogan bebekler ebeveynlerinin yuzlerine bakmayi bir oyuncaga degisiyor. ustelik onlar 1.) gulen yuzu, 2. gozlerin acikligini ve 3. bebegin gozunun icine bakan iki cift gozu hemen hemen herseye degisirler. Bu etkilesim bebeginiz ile aranizda olan bagi kuvvetlendirdigi  gibi bebeginizin gelisminide cok positif etkilicekdir.

2. Bebeginizle Konsun

Bebeginizle yuz yuze zaman gecirirken konusun bunun yani sira altini degistirirken ona ne yaptiginizi anlatin. "Simdi altini actim, aaaay hadi krem de surelim, amanda aman bu popisi ben yerim" vs gibi banyo yaparken, emerken, ne zaman olursa. 3. aya yaklasirken bebeginizi evin icersinde kucaginizda gezdirirken esyalari tanidin boylelikle bu yaslarda bebek hem "language ve object" yani dil ve esya arasindaki baglantiyi yavas yavas cozucekdir. Bebeginizle "baby talk" yani bebek dili konusmakdan cekinmeyin. Anlicaginiz bi papagan misali bebeginizle devamli konusun! konusun! konusun! 

3. Kucaginiza Alin

Bebeginizi kucaginiza almaniz cok onemli. Sakin ha kucaga alisicak aman simaricak gibi  endiselere kapilmayin! Onu kucaginizda tuttugunuzda  kendini guvende hissedicektir. Bu onun sizinle aranizda olan bagini kuvvetlendirdigi gibi  sayet kiyafetsiz "korkmayin usur diye/ evi sicak tutarsaniz bisey olmaz" skin to skin yani  cilt ve cilt dokunmasi arnizdaki bagi buguttugu gibi, sutunuzun gelmesine, dogum sonrasi depresyonu onlemeye vede ayni zamanda , kalp ve vucut isisini kontrol etmeye yardimci olucakdir. Bebeginizi degisik posisyonlarda tasimayi deneye bilirsiniz

4. Bebeginizi taklit edin

Bebeginizin yaptigi yuz hareketleri, yahutta sesini taklit etmeniz sizin onu onemsediginiz hissini vericekdir bebeginize ve aranizdaki iliskinin kuvvetlenmesini saglicakdir.

5. Sarki Ninni soyleyin

Ozellikle sarkiyi soylerken bebeginizin ellerini haret ettirin. Bu haretlendirmek bebeginizin ellerinin vucudunun ortasina gelmesini, caprazlama her iki tarafa uzatmasini, ve ellerini kullana bilmek adina kordine etmeyi ogremesini saglicakdir.

6. Dans Edin

Aslinda bunu hemen hemen hepimiz yapiyoruz oyle degilmi. Bebegi kucagimiza aldigmizda dogal olarak ritmik bir sekilde yururuz yahutta saga sola sallaniriz. Bu davranisinizi neden cok eylenceli bi dans etme sekline cevirmiyorsunuz ki? Hem boylelikle  karni ustunde durmakdan hoslanmayan bebekleri havada karin ustu tutarak onunla dans edebilir ve azda olsa karin ustu egzersizlerini gerceklestire bilirsiniz! Dans etmek bebeginizin vucudunu buyuk hareketlere hazirlar ve inanirmisiniz bilmem ama donmesi icin vucunu hazirlar. Oyleyse avaziniz cikdigi kadar sarki soyleyip bebisleri kucaginizda havada ucurarak dans edin!

7. Bebeginize Bakmasi icin bisey verin

Bebeklerin gozlerinin gelisimi ilk 3 ay cok fazla gerceklesiyor. Gozlerini kordine edememekden cirtlak renkleri gormeye gecis yapiyorlar. El ve goz kordinasyonun gelisimi icin ilk adimlari bile atabiliyorlar (eye-hand coordination)  bunlar icin  bebek oyucaklari bire bir bunlar alinamiyorsa bebegin yasina uygun oyuncaklari onun onune baglayip ayni seyi gerceklestirebilmeniz mumkun.

8. Bebeginize hissetmesi icin bisey verin

Bebekler cevrelerindeki esyalari dokunma hisleri sayesinde ogrenirler. Dokunma sistemi bebeklerin ilk ve en guclu gelismi olan sistemleridir. Cevrelerindeki objeleri bunlar sayesinde tanirlar. Oyleyse bebeginize tegisik texturelari olan oyuncaklar verin, yumusak/tuylu/sert/ kadife bu oyuncaklari bebeginizin eline koyun/dokundurun boylelikle degisik texture lari tanimayi ogrenicekdir.

9. Sesli Kitap Oyun

Bebeginize kitap oyun/ cok renkli basit kelimeli bebek kitaplari! Oyun Okuyun Okuyun! resimleri ona gosterin.

10. Bebeginizle yerde Oynayin

Bebeginizin fiziksel gelisimi icin en onemli etken bebeginizle yerde oynamanizdir. Bebeginizin donmesi, dosunu yere vurarak kaldirmasi, Oturmasi, emeklemesi, esyalara tutunarak yurumesi, sonra tutunmadan yurumesi hep yerde gecirdigi zamana baglidir! Yuz ustu/Gobek ustu zaman gecirme gelisimin EN ONEMLISI.

Bebeginiz dogar dogmaz yada doktorunuzdan okay i aldikdan sonra bebeginizi uyanik oldugu surecler icersinde yuz ustu tutun. Herseferinde isterseniz bi kac saniyede olsa sirt ustu koymadan yada yan yatirmadan once bir kac saniyede olsa yuz ustu kalsin. Nekadar erken baslarsaniz, bebeginiz okadar erken bu posisyona alisicakdir. YA BEBEGINIZ YUZ USTU OLMAKDAN NEFRET EDIYORSA NOLCAK? onemli degil! hersey bitmis degil merak etmeyin! Lutfen  benim yuz ustu olmayi kolaylastirmanin yollari olan postumu okuyun. Ama ne yaparsaniz yapin, sakin ha  bumbo oturagi almayin! Bebeginizin gelisimine yardimci oldugu soylensede kanimca aslinda bebeginizin gelisimini geciktiriyor. Bununla ilgilide blogumda yer ayiricam. Ne yaparsaniz yapin, bebeginizle yerde vakit gecirin. Ortuyu serin/oyuncaklari yayin bebeginizle vakit gecirin!

Butun bu soyledigim seyleri/ her daim yapmakda elbetdeki zorlana bilirsiniz ama ne olursunuz bebeginizi mutlaka kendinize yakin tutun ve onunla konusun! vede ne olursunuz yerde vakit gecirin hemde hergun! kaslarinin gelisimde bu cok onemli/ bundan daha onemlisi inanin bana yok. Bu uc sey bebegin ilk 3 ayinda cok ama cok onemli!

Therapist Anne Kim?

Merhabalar!

Ben  5 aylik Kemal Atlas'in Annesiyim. Amerikanin Maryland eyaletinde yasiyorum. Universite egitimimi once pisikoloji ustune yaptim. Mezun oldukdan  6 yil sonrada yuksek lisansimi aldim. Psikoloji bolumunu bitirdikden sonra 3 yilimi okul sisteminde olmak kaydiyla gelisim bozuklugu olan (down sendromu, otistik, cerebral palsysi olan, beyin kanamasi gecirmis vs gibi) daha bir cok fiziksel ve de zihinsel ozurlu cocuklarla calisarak gecirdim. Diger 3 yilim  ise American psychological association (APA) de arastirmaci assistanligi yaparak gecti. Bu alti yilin sonunda yuksek lisansimi Occupational therapy si ustune yapmaya karar verdim ve egitimimi Howard Universitesinde tamamladim. Suan bi hastanede washington D.C. de occupational therapist olarak yetiskinlerle calismakdayim.

Bu kisa oz gecmisin sonunda sizlere bu blog' u neden baslattigimi anlatayim. Bu blogu baslatmamdaki en onemli nedenlerden bir tanesi 5 ay once anne olmus olmam. Bu yeni  rol la beraber, hem anne olabilmek hemde therapist olarak ogluma nasil faydam dokunabilir bunu gun be gun kesfederek gunlerimi gecirirken; instagramda premature bi turk annenin hesabina denk geldim. Orada bir cok annenin caresiz mesajlarini okudum. Evlatlarina yardimci olmak isteyen,ama elinden birsey gelmeyen, dua eden annelerin mesajlari.

Cok sukur ki ben Kemal Atlasin dogumuyla ilgili sikintilar yasamadim. Benim oglum premature degil ama bir anne olarak evladinin hastalandigini gormek yada fiziksel bi sorunla karsilasma ihtimali bile olsa bi annenin yuregini nasil daglayan  bir ates  oldugunu cok ama cok iyi biliyorum. Neden diceksiniz? soyleyim.... Kemal in birinci ay kontrolunde once kalca cikikligindan suphelendiler, daha sonra spina bifida var dediler ve daha sonrasinda kalbi delik dendi. Simdi cok sukur bu saydigim rahatsizliklarin hic birisi cok sukur kemal de yok. (Kalp murmur unden baska), rabbime binlerce kere sukurler olsun. Yanliz bu rahatsizliklardan suphelendikleri zamanki duygularimi, panigimi anlatmama oyle saniyorum ki gerek yok. 

Dicegim oku, hem bi anne olarak, hemde ugrasi therapisti olarak o instagramda gordugum, duydugum annelere bir nevi yardimim dokunurmu acaba? diye bu blogu baslatma karari aldim.  Kemal'in gelisimine elimden geldigince katkida bulunuyorum, cok sukur saglik problemimiz yok ama dedigim gibi onun hem annesi hemde ozel therapisti olarak elimden geldigince fiziksel, zihinsel duygusal gelisimine katkida bulunmak icin hernekadar butun gun iste yorulmus olsamda o yataga girene kadar elimden geleni yapiyorum. Egitimimden gelen, deneyimlerimle edindigim, arastirmalarim sayesinde ogrendigim bilgilerimi siz annelerle hem premature/hem normal gelisimi olan bebeklerin anneriyle paylasmaya karar verdim ve bu blog ortaya cikti.

Simdi bi ata sozu vardir amerikada "It takes a village to raise a child". Bi cocugu yetistirmek icin bir koy lazimdir ve ben bunu ilk elden ogrendim. Sevgili Annecigim, Kayinvalidem ve elbetde esim sayesinde kemal atlasi yetirtirmeye calisiyorum. Hic kimse bir cocugu tek basina buyutemez, mutlaka birilerinin yardimina ihtiyacimiz var, bu aile olur, komsu olur, arkadas olur fark etmez ama mutlaka az yada cok yardima ihtiyac vardir. Oyleyse, ister anne olalim, ister bebek bakicisi, ister abla, ister teyze, ister arkadas. Benim umudum sizin  kurdugunuz o "koyun" bir parcasi olabilmek. Elimden geldigince size yardimci olabilcek fikirler, bilgi kaynaklari sunabilmek ve boyelelikle sizin kendinize olan guveninizi bi ebeveyn olarak artirmak.Ozellikle bir premature anne/baba olarak, cocugunuza verebiliceginiz okadar cok sey varki. Kendinizi hic bir zaman caresiz hissetmeyin! Care once Allah sonra  sizsiniz!

Oncelikle bu blogda konu edicegim hersey birebir kendi evladimi yetistirirken ve onunla denemis oldugum deneyimlerden ibaret olucak. Yasca buyuk ve kucuk olan cocuklar icinde fikirler sunucam. Hayal ediyorumki bu blog  size ve bebeginizin gelisimine destek olucak fikirlerden olusan, sizin oz guveninizi gelistiren bi blog olsun. Sayet bu blogda konu etmedigi, sizin ihtiyaciniz olan bi konu varsa ve sizin bi fikre ihtiyaciniz varsa bana email atarsaniz o konuyada deyinmeyi  isterim.

Simdi ben diplomali ve lisansli bi occupational (ugrasi) terapisti olmama ragmen bu blog terapotik mudahele icin yapilmadi. Bu blogda paylasilan bilgiler sadece bilgilendirmek amaclidir ve medical tavsiye kesinlikle degildir. Cocuklara ozel olan bu blog um hernekadar gelisimlere yardimci olmak adina kurulmus olsada hic bir zaman bire bir- kisiye ozel fizik therapisi vede ugrasi terapisti tarafindan bire bir degerlendirme,  klinik gozlemleme, anne vede terapist arasinda kararlastirilan tedavinin yerini almak amacli kurulmamistir. Sayet cocugunuzun gelisimi konusunda endiseleriniz varsa bunu mutlaka ve de mutlakda once doktorunuzla vede daha sonra  ugrasi/fizik terapistinizle gorusun.

Sizlere simdiden cok tesekkur ederim beni sizin koyunuzun bir parcasi olmam adina ziyaret ettiginiz vede buna izin verdiginiz icin.

Sevgi ve saygilarimla